秋風にゆれる肌を守る、シーズナルスキンケア
季節の変わり目に訪れる肌の揺らぎ
夏の強い紫外線と冷房ダメージを引きずったまま、秋は乾燥した空気が忍び寄る季節。ふと鏡をのぞくと、くすみや小じわ、カサつきが気になり始める人も少なくないはず。秋のスキンケアは、この“揺らぎのサイン”をいち早くキャッチして、やさしくリセットしてあげることから始まります。
保湿こそが秋の主役
真っ先に見直したいのは保湿。夏に軽やかなジェルやローションを好んでいた人も、秋はしっとりタイプへシフトして。肌の水分保持力を高めるセラミドやヒアルロン酸配合の化粧水をたっぷり重ね、乳液やクリームでふたをすることがポイント。乾燥を防ぐことで、秋特有の粉吹きやメイク崩れを防げます。
角質ケアはやさしく控えめに
つい気になるざらつきやくすみは、夏に蓄積した角質の影響。ピーリングやスクラブで取り去りたくなるところですが、秋は刺激を与えすぎないことが鉄則。週に一度、酵素洗顔や低刺激の角質ケアを取り入れる程度がベスト。肌のターンオーバーを促しつつ、なめらかさと透明感を引き出します。
紫外線対策はまだ続く
涼しくなると忘れがちな日焼け止めですが、秋の紫外線も油断できません。特にシミの原因となるUV-Aは季節を問わず降り注ぎます。日中は軽めのUV下地を使い、外出が長い日はしっかり塗り直しを。美白美容液をプラスするのも、夏ダメージを持ち越さない秘訣です。
巡りを整えるケアで内側から発光
冷えが忍び寄る秋は、血流や代謝の低下による顔色のくすみも気になるところ。ホットタオルで温めたり、オイルマッサージでめぐりを促したりと、血行ケアを習慣に。内側からじんわりと温まることで、自然なツヤと明るさがよみがえります。
秋の食卓が肌を育てる
スキンケアだけでなく、食事も大切な要素。旬のきのこやさつまいもには食物繊維が豊富で、腸内環境を整え肌の調子をサポート。柿やりんごに含まれるビタミンCは美白と抗酸化に。秋の恵みを食卓に取り入れることが、美しい肌を育てる一歩となります。
秋を楽しむためのスキンケア習慣
季節の変わり目は不安定な肌にとって試練のとき。しかし保湿を土台に、やさしい角質ケアや紫外線対策、血行を促す習慣を重ねれば、むしろ透明感を底上げできるチャンスです。肌がしっとりと落ち着くと、秋のファッションやメイクもより楽しめるはず。今こそ、秋のスキンケアを自分のリズムに組み込みましょう。